Angela Campanelli psicoterapeuta
Uno spazio accogliente per ascoltarti e supportarti
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email: angela.campanelli@libero.it
Spazio sicuro per parlare e trovare nuove strade.
APPROCCIO GESTALT THERAPY
La Gestalt e il presente
Il mio lavoro si ispira alla Terapia della Gestalt, un approccio che pone al centro il qui e ora: il momento presente, quello in cui possiamo incontrare davvero ciò che sentiamo, pensiamo e viviamo.
Non si tratta soltanto di raccontare ciò che è accaduto, ma di entrare in contatto con l’esperienza nel momento in cui si manifesta. È nel presente, infatti, che possiamo ascoltare ciò che il passato ha lasciato in noi, comprendere da dove veniamo, dare un significato a ciò che stiamo attraversando e aprirci, con maggiore consapevolezza, a ciò che desideriamo per il futuro.
Durante le sedute possiamo lavorare sui vissuti emotivi, familiari e relazionali, esplorare le emozioni e trovare modi nuovi per esprimerle e comprenderle. Possiamo anche utilizzare momenti di meditazione, attenzione al respiro e semplici strumenti esperienziali da portare nella quotidianità, tra un incontro e l’altro.
La Gestalt non è necessariamente un percorso da intraprendere quando qualcosa non funziona. Può essere anche uno spazio per conoscersi più profondamente, ritrovare un contatto autentico con sé stessi e imparare ad abitare la propria vita con maggiore presenza.
Un percorso per incontrare le proprie parti, anche quelle che facciamo più fatica ad accogliere, riconoscendo insieme fragilità e risorse, limiti e possibilità.
In fondo, è un invito a conoscersi e ad ascoltarsi con uno sguardo più gentile.
Percorso di coppia
A volte, nella relazione, ci si perde proprio mentre si cerca di ritrovarsi